La Dieta della Zucca

  La zucca, tipica di questo periodo, si adatta bene all’alimentazione di chi vuole stare in forma e avere una pelle bellissima perché è  un concentrato di virtù depurative e snellenti. La zucca è uno dei vegetali più golosi e ipocalorici della tavola autunnale poiché le sue fibre aumentano il senso di sazietà e regolano le funzioni intestinali. Ma ciò … Continua a leggere

La Dieta del Panino

  Ideale se sei costretta a mangiare fuori spesso o tutti i giorni e magari velocemente. Oppure perché adori i panini. Costretta, almeno un giorno su due, a pranzare con un panino? Difficile allora mangiare come vorresti e ancor più difficile seguire alla lettera un qualsiasi menù dietetico che preveda ricette e grammature da rispettare con rigorosa precisione! La dieta … Continua a leggere

Dieta Natalizia

  Ancora tre settimane e Natale busserà alla porta. Sei pronta ad arrivarci in una forma smagliante? La dieta antiacqua ti permetterà di asciugarti il più possibile in vista delle feste, soprattutto se le passerai a casa, in famiglia. Spesso, a compromettere la silhouette, non è solo l’accumulo di grasso ma anche la ritenzione idrica. A causa delle fisiologiche oscillazioni … Continua a leggere

Una Ottima Dieta Salutista

  Sei attenta a cosa metti nel piatto e alla costante ricerca di cibi genuini e naturali? Ecco il regime studiato per garantire un’alimentazione sana ma leggera, rigorosa ma variata, semplice ma appetitosa. Dopo la dieta per l’emotiva, per la stressata, per la pigra e per la buongustaia, è la volta della salutista: una donna sempre attenta a cosa mette … Continua a leggere