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Anche se l’estate è quasi passata , mantenere il proprio corpo in allenamento con attività fisiche e in salute grazie a una corretta alimentazione è molto importante. Il nostro organismo ha bisogno di alimenti di differente genere che vanno calibrati e gestiti in modo da non essere ne troppo poco ne tanto. Alcuni pensano che non mangiando aiutano il corpo … Continua a leggere

La Dieta della Zucca

  La zucca, tipica di questo periodo, si adatta bene all’alimentazione di chi vuole stare in forma e avere una pelle bellissima perché è  un concentrato di virtù depurative e snellenti. La zucca è uno dei vegetali più golosi e ipocalorici della tavola autunnale poiché le sue fibre aumentano il senso di sazietà e regolano le funzioni intestinali. Ma ciò … Continua a leggere

La Dieta del Panino

  Ideale se sei costretta a mangiare fuori spesso o tutti i giorni e magari velocemente. Oppure perché adori i panini. Costretta, almeno un giorno su due, a pranzare con un panino? Difficile allora mangiare come vorresti e ancor più difficile seguire alla lettera un qualsiasi menù dietetico che preveda ricette e grammature da rispettare con rigorosa precisione! La dieta … Continua a leggere

Dieta Natalizia

  Ancora tre settimane e Natale busserà alla porta. Sei pronta ad arrivarci in una forma smagliante? La dieta antiacqua ti permetterà di asciugarti il più possibile in vista delle feste, soprattutto se le passerai a casa, in famiglia. Spesso, a compromettere la silhouette, non è solo l’accumulo di grasso ma anche la ritenzione idrica. A causa delle fisiologiche oscillazioni … Continua a leggere

Una Ottima Dieta Salutista

  Sei attenta a cosa metti nel piatto e alla costante ricerca di cibi genuini e naturali? Ecco il regime studiato per garantire un’alimentazione sana ma leggera, rigorosa ma variata, semplice ma appetitosa. Dopo la dieta per l’emotiva, per la stressata, per la pigra e per la buongustaia, è la volta della salutista: una donna sempre attenta a cosa mette … Continua a leggere

Dieta del fondista della Val Casies

Dieta del fondista della Val Casies 20/12/2008 – 01/03/2009  Attenzione, se dopo aver fatto abbondante conoscenza dei canederli doveste constatare un leggero aumento del vostro peso ideale, un’escursione lungo i 42 km del tracciato di fondo della Val Casies può darvi sollievo. Poi tutta una serie di ristoranti lungo il tracciato offre a mezzogiorno pietanze sane e leggere, proprio così … Continua a leggere