18/08/2008
Riso selvaggio in padella con tocchetti d’astice e verdure trifolate
per 10 persone) Tempo totale: 1h20’
Difficoltà: media
| Ingredienti | Quantità | |
|---|---|---|
| 1 | Astici | 4 di 500 g. cad. |
| 2 | Riso selvaggio | 200 g. |
| 3 | Cipolle bianche | 2 |
| 4 | Peperoni gialli | 2 |
| 5 | Pomodori ramati | 4 |
| 6 | Curry in polvere | 50 g. |
| 7 | Rucola | 1 mazzetto |
| 8 | Zucchine | 3 |
| 9 | Scalogno | mezzo |
| 10 | Aglio | 3 spicchi |
| 11 | Peperoncino | q.b. |
| 12 | Ketchup | 1 cucchiaio |
| 13 | Aceto all'estragon | 1 cucchiaio |
| 14 | Salsa di soia | 20 g. |
| 15 | Olio d'oliva extra vergine | 200 g. |
| 16 | Sale e pepe | q.b. |
Preparazione 1. In una casseruola soffriggere con poco olio di oliva 2 spicchi d’aglio in camicia unire il riso e il curry e bagnare con g 600 di acqua fredda; salare e cuocere in forno per 40’. 2. Mettere le cipolle non pelate su una placca da forno e cuocerle in forno a 160° per 50’. Nello stesso tempo cuocere in forno i peperoni con la pelle. Tagliare i peperoni pelati e le zucchine a cubetti. Saltare con poco olio e aglio in camicia le zucchine. 3. Sbollentare i pomodori in acqua bollente, raffreddarli in acqua e ghiaccio, levare la pelle e i semi, tagliarli a spicchi. Pelare e tagliare anche le cipolle cotte al forno. 4. Cuocere gli astici in acqua bollente salata acidulata per 15’, raffreddarli in acqua e ghiaccio. Sgusciarli e tagliare la polpa ricavata a grossi cubetti. Finitura In una padella saltare con poco olio profumato all’aglio lo scalogno tritato, il riso, le verdure e l’astice. Aggiungere il ketchup, un mazzetta di rucola tritata grossolanamente, la salsa di soia e un pizzico di peperoncino. Disporre nei piatti e servire.
Un consiglio in più Il riso selvaggio nasce spontaneamente nelle foreste del Canada. Sebbene richieda una lunga cottura è molto pratico: infatti può essere preparato in anticipo e fatto saltare all’ultimo momento, mantenendosi al dente e croccante
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17:06 Scritto da: bravo_cook in Ricette Primi | Link permanente | Commenti (0) | Segnala | Tag: primi, riso, selvaggio, astice, verdure, trifolate, italia | OKNOtizie |
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