La Dieta della Zucca

  La zucca, tipica di questo periodo, si adatta bene all’alimentazione di chi vuole stare in forma e avere una pelle bellissima perché è  un concentrato di virtù depurative e snellenti. La zucca è uno dei vegetali più golosi e ipocalorici della tavola autunnale poiché le sue fibre aumentano il senso di sazietà e regolano le funzioni intestinali. Ma ciò … Continua a leggere

La Dieta del Panino

  Ideale se sei costretta a mangiare fuori spesso o tutti i giorni e magari velocemente. Oppure perché adori i panini. Costretta, almeno un giorno su due, a pranzare con un panino? Difficile allora mangiare come vorresti e ancor più difficile seguire alla lettera un qualsiasi menù dietetico che preveda ricette e grammature da rispettare con rigorosa precisione! La dieta … Continua a leggere